• SALIG stiller alt udstyr til rådighed, inkl. yogamåtter.

  • Der er en herre- og en dameomklædning, med mulighed for at aflåse mindre værdigenstande, hvis du medbringer en lille hængelås. Hoveddøren låses inden klassens start.

  • Det er IKKE tilladt at have telefon med ind i salen. Du kan benytte de små skuffer i omklædningen og medbringe en lille hængelås, hvis du ønsker, at den skal ligge aflåst.

  • Du kan afmelde op til 5 timer, før klassen begynder. Udebliver du eller afmelder for sent, koster det 25 kr.

  • Kom i god tid, så du kan nå at lande inden klassen starter, og så din ankomst ikke forstyrrer de andre på holdet. Døren låses 5 minutter inden klassens start, så det er IKKE muligt at komme for sent.

  • Undlad venligst at have parfume på, når du deltager på en klasse, da det kan være til gene for de andre elever.

  • Har du brug for noget at drikke under klassen, er du velkommen til at medbringe en flaske eller glas med låg til at tage med ind i salen. Mellem klasserne er der altid mulighed for at få et glas vand eller te i loungen.

  • Der er elevator til SALIGs lokaler på 2. sal.

  • Det koster 10 kr. i timen at parkere i de omkringliggende gader (Gul Zone).

  • Hos SALIG stiller man skoene i hylderne ved indgangen. Du er velkommen til at medbringe hjemmesko eller ekstra varme strømper. 

 

ER DU NY TIL YOGA?

  • Kom i god tid. Hils på underviseren inden klassen begynder og fortæl at du er ny til yoga. Samt om du har skader eller smerter, så underviseren har mulighed for at støtte dig, give modifikationer og alternative stillinger som passer til din krop.

  • Sørg for at have tøj på, du kan bevæge dig i, og lag på lag, så du kan tage af og på under klassen. Til Restorativ, Yin, De-stress og blid Hatha flow er det en fordel at have et par varme strømper og en langærmet bluse med.

  • Yoga skal IKKE gøre ondt. Du må gerne mærke stræk og intensitet når musklerne arbejder, men ikke smerte. I det tilfælde kan du altid vinke underviseren ned, så du kan få en alternativ stilling eller hjælp til at modificere.

  • Husk at det tager tid at blive fortrolig med noget nyt. Nogle klasser vil måske udfordre dig fysisk, andre din tålmodighed. Prøv de forskellige klasser af og giv dem mere end én chance. Nogle gange er det, vi har aller mest modstand på, præcis det vi har allermest brug for.

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe eller skrive en mail:

info@saligdig.dk / 31 13 14 62 (9:00-15:00)