Back to All Events

KROP OG PSYKE

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

DIN KROP OG PSYKE HÆNGER SAMMEN, MEN HVORDAN?

Workshop om psykosomatik
- du får krops-og yogaøvelser lige til at tage med hjem

Vi zoomer ind på sammenhængen mellem krop og psyke og bliver klogere på hvordan denne viden kan bruges til at leve mere i balance, nærværende og kropsligt forankret i verdenen.

▸  Har du fysiske smerter, som du ikke rigtig kan komme til livs?

▸  Har du på fornemmelsen at en følelsesmæssig oplevelse har forplantet sig i din krop og er blevet til en fysisk géne?

▸  Mærker du hvordan din mentale tilstand påvirker dig fysisk?

▸  Eller er du bare nysgerrig på, hvordan din krop og psyke hænger sammen?


INDHOLDET PÅ WORKSHOPPEN ER FØLGENDE:

Først vil der være et lille teoretisk oplæg omkring kropsfænomenologi og den psykomotoriske tilgang. Du får et indblik i de psykomotoriske fagbegreber, kropsbevidsthed (KB) og kropsoplevelse (KO), som skaber grundlaget i workshoppen for at udvikle et sprog for, hvad der mærkes i kroppen.

Teorien bliver sat i praksis via kropsøvelser, der blandt andet fokusere på centrering, grounding, afgrænsning og dosering.

Gennem den praktiske del bliver du klogere på dine kropsignaler og hvordan ophobede følelser kan forplante sig i kroppen. Lider du af kroniske, uforklarlige smerter kan dette være en begyndelse til at forstå smerterne fra en anden vinkel og måske finde deres rod.

Der vil undervejs være små refleksions øvelser til at forstå, folde ud og nuancere de oplevelser du får i den praktiske del.


HVEM ER DU?

  • Dig, der bare er nysgerrig på krop og psyke sammenhæng

  • Dig, der oplever at være kropsligt påvirket har din mentale tilstand

  • Dig, der har uforklarlige, fysiske smerter

  • Dig, der underviser i det kropslige felt eller som yogalærer og gerne vil tale mere ind i den psykosomatiske vinkel

  • Dig, der har folk på briksen som behandler og gerne vil inspireres til at tænke mere psykosomatisk.

  • Dig, der har problemer med fordøjelsen og er nysgerrig på om det hænger sammen med din psyke.

    Som altid vil Lisbet være til stede efter workshoppen til dem, der måtte have spørgsmål.


Dato: d. 27. januar kl. 10:00-12:30

PRIS: 395 kr. 

Underviser: Lisbet Kokholm Nør



Earlier Event: January 26
FAMILIEYOGA: FYRTØJET (6-12 ÅR)
Later Event: February 3
HA' DET GODT MED FØDDERNE