Back to All Events

HA' DET GODT MED FØDDERNE

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

FYSIOTERAPEUTISK WORKSHOP

Fødderne har brug for luft og motion, men lever en overset og ufri tilværelse. Kom og mærk hvordan du træner dine fødder, opnår bedre balance, styrker dine led og bliver mere fortrolig med underlaget. Vi skal kigge på de forskellige fodtyper og arbejde med diverse bolde og underlag.

På workshoppen gennemgår fysioterapeut og pilatesinstruktør Mabel Kernn fodens biomekanik og de typiske årsager til, hvorfor dine fødder måske kan få det bedre. Hun guider dig også gennem en række praktiske øvelser med fokus på bevægelighed, balance og styrke samt massage- og udspændingsøvelser. Du bliver introduceret til forskellige stillinger og udfordringer til fødderne.

Efter workshoppen:

  • VED DU, hvilken forskel det gør for kroppen og dens bevægelser, at have en god fornemmelse af fødderne.

  • KAN DU mærke bedre kontakt til dine fødder samt underlaget.

  • VIL DU være i stand til at supplere, dit eget træningsprogram med inspirerende øvelser Fødderne har brug for luft og motion, men lever en overset og ufri tilværelse.


MABEL-KERNN-SALIG.jpg

Dato: 3. februar kl. 14:00-16:00

Early bird: 250 kr. indtil 20. januar
- herefter 325kr

Underviser: Mabel Kernn
 


Henriette var elev på efterårets workshop "Há det godt med fødderne". Her fortæller hun om sin oplevelse, og i bunden får du tilmed en øvelse, som du kan lave derhjemme.

Earlier Event: January 20
YOGA FOR KVINDERNES VELVÆRE OG VITALITET
Later Event: February 16
YIN OG YANG