Back to All Events

AFSTESSENDE JULEWORKSHOP

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

3-timers afstressende og energigivende yogaworkshop ment som et pusterum fra den hektiske decembermåned.

I denne workshop vil vi skrue ned for tempoet og sætte fokus på kroppens og sindets velvære. Timen vil foregår i blide toner, og du vil have tid til at mærke kroppen, trække vejret dybt og genfinde din indre ro. Gennem en række af aktive bevægelser og passive stillinger vil vi prøve at løse spændingerne i de steder i kroppen, hvor stresset sætter sig-primært i skulderne, hofterne og ryggen- og samtidig få fornyet energi. Enkelte åndedrætsøvelser og guidet meditation vil være en del af programmet og du vil opleve deres berolignende virkning på sindet.Vi afslutter med en guidet dybdeafspænding- den ultimative julegave til dig selv! Alle er velkomne uanset tidligere erfaring med yoga.


Dato: d. 15. december kl. 10:00-13:00

Early bird: 300,- indtil 5. december
- herefter 375,- 

Medlemsrabat: 25% fratrækkes den fulde pris

Underviser: Evi Xiromeriti

 



Earlier Event: December 13
RESTORATIVE YOGA / SOUND-HEALING & MASSAGE
Later Event: December 15
YOGA ADVENTSGAVE 3