Back to All Events

YOGA ADVENTSGAVE 2

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

YOGA, MEDITATION OG GRÆNSER

Workshop der sætter fokus på grænserne i kroppen og i sindet, med hjalp fra det bevidste nærvær, åndedrætsøvelser og yoga asanas.

Du praktiserer vitaliserende pranayamas, for at få gang i den indre ild som udgangspunkt for en stærk kerne, som understøttes af klassisk hatha yoga til at styrke muskulaturen og forlænge kroppen. Med det afsæt kommer du til at udveksle om grænsesætning i forhold til autenticitet, integritet og frihedsfølelse, med henblik på at tage vare på dig selv – uden at skubbe andre væk.

mindfulness, yoga og grænser.JPG

Der vil være tid til stillesiddende praksis, fysisk bevægelse, udveksling og live-sang.


PRAKTISK

Tag tøj med som du kan bevæge dig frit i. Der er yogamåtter, puder og tæpper til rådighed. Har du brug for at sidde på stol under meditationerne er der også klapstole tilgængelig. Du er naturligvis velkommen til at tage dit eget yoga- og meditationsgrej med dig.


Dato: 8. december kl. 13:30-16:00

Pris for 1 workshop: 300 kr.
Pris for 2 workshops: 550 kr.
Pris for 3 workshops: 750 kr.
Pris for 4 workshops: 900 kr.

Underviser: Ulle Bjørn Bengtsson

 


YOGA, MEDITATION OG HJERTE
- YogaAdventsGave 1
1. december kl. 13:30-16:00

YOGA, MEDITATION OG NU-LIKØR
- YogaAdventsGave 3
15. december kl. 13:30-16:00

YOGA, MEDITATION OG GRÆNSER
- YogaAdventsGave 2
8. december kl. 13:30-16:00

YOGADANS, HJERTEBØN OG LIVE MUSIK
- YogaAdventsGave 4
22. december // kl. 10:00-12:30


Earlier Event: December 1
YOGA ADVENTSGAVE 1