Back to All Events

3 TIMER I DIT INDRE RUM - RESTORATIV YOGA

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

FOKUS PÅ AT ÅBNE SKULDRE OG BRYSTKASSE

Vi starter og afslutter med en længere meditation,  skaber plads til den dybe vejrtrækning og lader hjertet svulme.

Når du understøttes i de restorative stillinger, vil du opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får her optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen, immunforsvaret - heale sig selv. Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi.

Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

 
 

Restorativ Yoga hjælper med at:

_MG_1452_tilrettet_15a.JPG
  • Reducere og forebygge stress.

  • Skabe mere ro og overskud i hverdagen.

  • Mindske nedtrykthed, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

  • Slippe spændinger dybt inde i bindevævet.

  • Ilte blodet, så affaldsstoffer udskilles

  • Afbalancere kroppens energier.


Lisbet-beierholm-SALIG.jpg

Dato: Lørdag den 23. februar kl. 10:00-13:00

Pris: 375 kr.
Medlemsrabat: 20%
- fratrækkes automatisk ved køb

Underviser: Lisbeth Beierholm
 



Earlier Event: February 19
DE-STRESS PAKKE - 8 UGER