Back to All Events

HUSK PAUSERNE OGSÅ NÅR FERIEN ER SLUT

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

RESTORATIV YOGA

Vi arbejder meget, skal have familie og arbejdsliv til at gå op i en højere enhed, og måske får vi ikke givet vores system de pauser, det har brug for. En følge kan blive, at vores nervesystem kommer i ubalance, så vi går rundt i en konstant følelse af stress. Så pauserne er vigtige. Stunder, hvor krop og sind bliver stille, og sindet afspændes. De gør os mere elastiske i forhold til livets rutchebane. Vi kan godt tåle at have travlt i perioder - bare vi også husker at komme helt ned i gear med jævne mellemrum.
I restorativ yoga bliver du understøttet i alle stillinger og kan opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen og immunforsvaret. Kroppen bliver med andre ord støttet i at heale sig selv.

Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du træner din evne til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

 
 

Restorativ Yoga hjælper med at:

_MG_1452_tilrettet_15a.JPG
  • Reducere og forebygge stress.

  • Skabe mere ro og overskud i hverdagen.

  • Mindske nedtrykthed, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

  • Slippe spændinger dybt inde i bindevævet.

  • Ilte blodet, så affaldsstoffer udskilles

  • Afbalancere kroppens energier.


Lisbet-beierholm-SALIG.jpg

Dato: Onsdag den 7. august kl. 17:30-20:30

Pris: 375 kr.
Medlemsrabat: 20%
- fratrækkes automatisk ved betaling

Underviser: Lisbeth Beierholm
 



Earlier Event: August 3
YIN OG YANG
Later Event: August 14
INTRO TIL FASCIAL FLOW®