Back to All Events

TID TIL PAUSE

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

RESTORATIV MAGI

Inden længe tager vi hul på 2018 - måske med forsætter og gode, nye intentioner. Er der noget i dit liv, der skal fylde mindre fra nu af? Eller noget, der skal have mere plads? Pauserne?

Den første restorative workshop i det nye år har netop fokus på pauserne, så du kan puste ud ovenpå jul og nytår. Måske er to-do-listerne allerede lange, og så er det allerede nu du skal sætte kryds i kalenderen og sætte tre timer af til at lade dig guide ind i en dyb afslappethed, hvor der er mulighed for at slippe fysiske såvel som mentale spændinger.

 
 

Om Restorativ Yoga:

Når du understøttes i de restorative stillinger, vil du opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger, så du kan give omsorg til  bindevævet, fordøjelsen, immunforsvaret - og heale dig selv. Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

 

Restorativ Yoga hjælper med at:

_MG_1452_tilrettet_15a.JPG
  • Reducere og forebygge stress.

  • Skabe mere ro og overskud i hverdagen.

  • Mindske nedtrykthed, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

  • Slippe spændinger dybt inde i bindevævet.

  • Ilte blodet, så affaldsstoffer udskilles

  • Afbalancere kroppens energier.


Lisbet-beierholm-SALIG.jpg

Dato: Fredag den 23. februar kl. 16:00-19:00

Early Bird: 300 kr. frem til den. 23. januar
- herefter 350 kr. 

Underviser: Lisbeth Beierholm
 

Earlier Event: February 20
GRATIS FOREDRAG / MINI WORKSHOP
Later Event: February 24
STYRK DIT HALSCHAKRA