Back to All Events

TRE TIMERS AFSTRESSENDE RESTORATIV YOGA

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

SOMMER WORKSHOP

Sommerferien venter lige om hjørnet, og måske kender du følelsen af at skulle bruge først halvdel af ferien på at slippe travlheden i kroppen og blive nærværende? Eller følelsen af, at det faktisk kan være stressende at være på ferie, fordi du kommer væk fra din hverdagspraksis? På denne workshop guider Lisbeth Beierholm dig helt ned i gear med restorativ yoga, og du får inspiration til at tage dine yndlingsstillinger med på ferie.

I restorativ yoga bliver du understøttet i alle stillinger og kan opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen og immunforsvaret. Kroppen bliver med andre ord støttet i at heale sig selv.

Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du træner din evne til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

 
 

Restorativ Yoga hjælper med at:

_MG_1452_tilrettet_15a.JPG
  • Reducere og forebygge stress.

  • Skabe mere ro og overskud i hverdagen.

  • Mindske nedtrykthed, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

  • Slippe spændinger dybt inde i bindevævet.

  • Ilte blodet, så affaldsstoffer udskilles

  • Afbalancere kroppens energier.


Lisbet-beierholm-SALIG.jpg

Dato: Tirsdag den 25. juni kl. 17:30-20:30

Pris: 375 kr.
Medlemsrabat: 20%
- fratrækkes automatisk ved betaling

Underviser: Lisbeth Beierholm