Back to All Events

UDRENSENDE FORÅRSWORKSHOP

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

ER DU DUS MED RESTORATIV?

Vi hilser det spirende forår velkommen med en udrensning af krop og sind. Det bliver tre timer i dyb hvile i restorative stillinger, hvor kroppen får de bedste forudsætninger for at afspænde, genopbygge, revitalisere. Med afspændt krop og sind slutter vi afmed en længere meditation.

 
 

Om Restorativ Yoga:

Når du understøttes i de restorative stillinger, vil du opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger, så du kan give omsorg til  bindevævet, fordøjelsen, immunforsvaret - og heale dig selv. Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

 

Restorativ Yoga hjælper med at:

_MG_1452_tilrettet_15a.JPG
  • Reducere og forebygge stress.

  • Skabe mere ro og overskud i hverdagen.

  • Mindske nedtrykthed, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

  • Slippe spændinger dybt inde i bindevævet.

  • Ilte blodet, så affaldsstoffer udskilles

  • Afbalancere kroppens energier.


Lisbet-beierholm-SALIG.jpg

Dato: Fredag den 23. marts kl. 16:00-19:00

Early Bird: 300 kr. frem til den. 23. februar
- herefter 350 kr. 

Underviser: Lisbeth Beierholm
 


RESTORATIV YOGA WORKHOPS MED LISBETH: 

UDFORSK DINE INDRE RUM: Søndag den 14. april kl. 10:00-13:00

GENOPLAD DIG SELV: Fredag den 18. maj kl. 16:00-19:00

GEAR NED TIL FERIEN MED RESTORATIV YOGA: Fredag den 22. juni kl. 16:00-19:00


    Earlier Event: March 22
    BREATHWORK FORLØB I 2018 - HOLD 3
    Later Event: March 24
    STYRK DIT HALSCHAKRA