Back to All Events

UDFORSK DINE INDRE RUM

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

SKAB PLADS TIL DIG SELV MED RESTORATIV YOGAWORKSHOP - (køb her)

Skønne Lisbeth Beierholm har på denne workshop fokus på at åbne skuldre og brystkasse, så der bliver plads til dig i din krop. Workshoppen indledes og afsluttes med meditation med fokus på det indre rum.

I restorativ yoga bliver du understøttet i alle stillinger og kan opleve at komme i en dyb tilstand af afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen og immunforsvaret. Kroppen bliver med andre ord støttet i at heale sig selv.

Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du træner din evne til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

 
 

Om Restorativ Yoga:

Når du understøttes i de restorative stillinger, vil du opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger, så du kan give omsorg til  bindevævet, fordøjelsen, immunforsvaret - og heale dig selv. Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

 

Restorativ Yoga hjælper med at:

_MG_1452_tilrettet_15a.JPG
  • Reducere og forebygge stress.

  • Skabe mere ro og overskud i hverdagen.

  • Mindske nedtrykthed, angst, søvnløshed, muskelspændinger og forhøjet blodtryk.

  • Slippe spændinger dybt inde i bindevævet.

  • Ilte blodet, så affaldsstoffer udskilles

  • Afbalancere kroppens energier.


Dato: Søndag den 15. april kl. 10:00-13:00

Early Bird: 325 kr. frem til den. 25. marts
- herefter 375 kr. 

Underviser: Lisbeth Beierholm
 


RESTORATIV YOGA WORKHOPS MED LISBETH: 

GENOPLAD DIG SELV: Fredag den 18. maj kl. 16:00-19:00

GEAR NED TIL FERIEN MED RESTORATIV YOGA: Fredag den 22. juni kl. 16:00-19:00


Earlier Event: April 14
FUNDAMENTALS IN FLUID MOVEMENT
Later Event: April 17
GRATIS FOREDRAG / MINI WORKSHOP