Back to All Events

MINDFUL SLOWFLOW

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

YOGA FOR KVINDEKROP OG SIND

På Trine Hedegaards Mindful Slowflow-forløb bliver du guidet igennem sekvenser, der giver dig god kontakt med åndedrættet, og hvor bevægelserne er designet til at grounde dig, øge cirkulationen og styrke kroppen.

Hver klasse starter med en kort guidet mindfulness meditation til at give ro i hovedet, inden du guides gennem blide rytmiske SATYA-bevægelser til at strække kroppen varm, hydrere bindevævet og give mobilitet i leddene. Herefter fortsætter vi med styrkende Slowflow yoga.

Mindful Slowflow klassen efterlader dig med fornyet energi og følelsen af at være i bedre kontakt med dig selv.

Trine er en erfaren og vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Yoga samt Mindfulness meditation. Hun har øje for den enkelte krops behov og inddrager inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære i sin undervisning.


Dato: 7 tirsdage kl. 17.00-18.30 fra 6. november

Pris: 1.050 kr.

Underviser: Trine Hedegaard


 


Earlier Event: November 4
YIN OG YANG
Later Event: November 6
HEALINGSAFTEN