Back to All Events

URBAN YOGA RETREAT FOR KVINDER

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

YOGA DER STYRKER DIN VELVÆRE OG VITALITET

Alle kvinder er velkomne til denne fordybelsesweekend, hvor vi kommer til at ære og nære den kvindelige krop og psyke. Yogalæreren, Evi Xiromeriti, vil guide dig igennem en holistisk yogapraksis, der rummer elementer fra hatha yoga, der styrker og skaber vitalitet, og yin/restorativ yoga, der skaber ro og fordybelse. Gennem en herlig blanding af flydende bevægelser, dybe stræk, restorative stillinger, åndedrætsteknikker, meditation og afspænding vil du få mulighed for at synke ned og ind i dig selv for at komme i bedre kontakt med din egen essens.

I løbet af weekenden kommer vi til at udforske, hvad der kan opstå, når kvinder i forskellige livsfaser og med forskellige erfaringer finder sammen i et frirum. Alle kvinder kan deltage uanset alder, fysisk kondition og (yoga)baggrund. Der er plads til både erfarne og nye yogaudøvere, til gravide kvinder (og dem der ønsker at blive det), til teenagepiger og til kvinder i overgangsalderen. Der er kort sagt plads til alle kvinder, så tag endelig din mor, veninde eller datter med.
 

TIDSPLANEN:

10:00-12:00: Hatha yoga
- Vi starter dagen med en opløftende yogapraksis, som stimulerer hele kroppen og er særlig gavnlig for kvinder.

12:00- 13:00: Frokostpause
- Vi spiser lækker vegetar salat sammen.
- Mulighed for kaffe og te. 

13:00-14:00: Kvindecirkel
- Vi mødes til diskussion og refleksion.

14:00-16:00: Yin/Restorativ yoga
- Vi afslutter dagen med en stille yogapraksis, hvor der er fokus på ro og fordybelse.


Dato: d. 11. og 12. august kl. 10:00-16:00

Pris:
1 dag inkl. frokost 800 kr.
2 dage inkl. frokost 1400 kr.

Underviser: Evi Xiromeriti


YOGA MED KVINDEN I CENTRUM 
- Søndag d. 3. juni kl. 13:00-16:00
Denne workshop er en smagsprøve på efterårets urban retreat den. 11.-12. august. 
Tidens ideal om “superkvinden”, der skal kunne det hele og være alt for alle, har ført til høje niveauer af stress, træthed og frustration hos rigtig mange kvinder. Kvinder oplever i dag, at de har mistet kontakten med de feminine værdier såsom blidhed, intuition, hvile, kreativitet, nydelse og selvomsorg. Der er derfor brug for en nærende yogapraksis, der tager udgangspunkt i den kvindelige krop og kan bringe mere glæde, ro og vitalitet hos kvinder i alle aldre og livsfaser...


Earlier Event: June 24
AKTIV OSHO MEDITATION
Later Event: August 14
SORGCIRKEL & HOLISITISK SORGTERAPI