Back to All Events

YIN OG YANG YOGA FOR ALLE

  • SALIG 20 Masnedøgade København Ø, 2100 Denmark (map)

3 TIMERS FORKÆLELSE FOR KROP OG SIND

Yin og Yang yoga er en kombination af to (yoga)verdener og bringer den dynamisk Yang energi sammen med den rolige Yin i en herlig blanding, som Evi håber, vil give dig en følelse af velvære og vitalitet i kroppen og ro og klarhed i sindet. Evi guider dig først igennem en opløftende, slow-flow sekvens, der skaber varme i kroppen, opbygger styrke  og forener bevægelse og åndedræt. Derefter skifter hun gear til en mere healende og meditativ Yin praksis, hvor de passive, lange stræk kan forløse stress og dybere spændinger i krop og sind. Hen mod slutningen af workshoppen vil der være tid til restorative stillinger og åndedrætsøvelser, som forberedelse til en siddende meditation. Den tre timer lange rejse slutter af med en velfortjent afspænding, hvor du bliver guidet hjem til dig selv.

 

“Yin/yang yoga kan hjælpe os med at finde stilhed i bevægelse og flow i stilheden.”

Sarah Powers  

Alle kan deltage på workshoppen uanset tidligere erfaring med yoga. Evi er en grundig guide og vil støtte den enkelte elev ved at tage hensyn til nybegynder, gravide, elever med skader eller andet. Undervisningen foregår på dansk eller engelsk efter behov. Har du spørgsmål kan du kontakte Evi på mail.


Dato: Søndag d. 4. februar kl. 10:00-13:00

Early Bird: 290 kr frem til den 21. januar
- herefter 350 kr. 

Underviser: Evi Xiromeriti

Earlier Event: February 3
SALIG OPDAGELSE
Later Event: February 16
GRATIS DE-STRESS WORKSHOP