KIRSTINE STENVAD


kirstine.jpg
 
 

 


“Min passion ligger i det blide, feminine og terapeutiske, og i at vi lærer at lytte til os selv og vores ægte behov, så vi kan være tro overfor os selv.”

 


 

HJERTEVARM YOGALADY 

At hvile i sig selv kan godt lyde som et lidt slidt kliché, men i Kirstines univers er det en helt konkret følelse. Den opstår lige der på måtten, hvor tid, plads og ro er nøgleordene, når Kirstine underviser i restorativ yoga. En overbelastningsskade blev begyndelsen på hendes rejse ind i den blide og afspændende yogapraksis. Hendes skade helede hurtigt, men oplevelsen af at møde sig selv på en helt ny møde, der virkelig fik Kirstines hjerte til at banke for den restorative yoga og for at dele den med dig. Flere af hendes tidligere elever fortæller historier om, hvordan de gennem restorativ yoga også har fået helet skader, stress og hjernerystelse - eller bare fået et tiltrængt pusterum og et større perspektiv.

Den restorative praksis består af en række liggende yogastillinger, hvor Kirstine bruger pøller, tæpper, blokke og øjenpuder til at støtte kroppen og den dybe afspænding. Indholdet målrettes og modificeres til den enkelte, men der er altid goooooood tid til at sanse og mærke efter i Kirstines timer. Du lærer at lytte til, hvad DU har brug for lige nu og her. I takt med at puls og blodtryk sænkes, vil du sikkert opleve mere ro, harmoni og energi, men der plads til alle følelser, stemninger og behov.

Kirstine er efterskolelærer og bor i sydkantsdanmark - og så har hun også en uddannelse i Ayurveda, som er hendes anden store passion. Måske det også bliver inddraget i hendes undervisning?


 

_DSC0340_1.jpg
  • 265t Hatha Flow TT,
    Nalini Yoga
     
  • 80t Chandra TT, 
    Sattva Yoga
     
  • 60t Yin immersion,
    Sattva Yoga
     
  • 100t Børneyoga TT, 
    Lille yogahus
     
  • 20t restorativ TT,
    Bo Forbes
     
  • 20t therapeutic vinyasa TT,
    Bo Forbes

 

  • 300t advanced yoga TT, 
    Sattva Yoga
     
  • 30t Thai Yoga Massage Course,
    Jack Chaiya
     
  • 40t Shakti Cirkle forløb,
    Yoga Kompagniet
     
  • 130+ t Ayurvedisk sundhedsvejlederuddannelse, 
    lægeeksamineret af dr. Charlotte Bech
     
  • 60t Total Yoga Nidra TT, 
    Uma Dinsmore and Nirlipta Tuli