Posts in UDSIGT
NYTÅRSRITUALER - GIV SLIP, OG GØR PLADS

December er en særlig måned af mange årsager. Det er lysets tid og hjerternes fest, men det er også den sidste måned, inden vi for alvor træder ind i det nye år. Og det er der en masse energi i! De fleste er slet ikke klar over, hvor stor energi der faktisk ligger i december. Særligt i dagene mellem jul og nytår samt et godt stykke ind i det nye år findes der en virkelig potent energi, som vi uden tvivl bør drage nytte af. Et ceremonielt nytårsritual kan hjælpe dig til at slippe det, du gerne vil efterlade i 2018 og puste liv i det, som du gerne vil have med ind i 2019. Læs med for at få både forklaring på, hvad der sker rent energetisk og for at finde forslag til, hvordan du kan skabe dit eget nytårsritual.

Read More
November 2018 er en helt særlig måned - få den numerologiske og astrologiske forklaring på hvorfor

Du kan godt forvente, at november her i 2018 bliver en helt særlig måned, skriver Linnea i denne måneds numerologiske og astrologiske artikel. Der er dobbelt op på mestertal, tal vi kan lære noget helt særligt af, hvis vi tør dykke ned i dybet - nøjagtig ligesom skorpionen, hvis stjernetegn vi befinder os i indtil 22. november. Numerolog Linnea Bergström gør dig klogere på sammenhængende, og hvordan du kan arbejde med energien denne måned.

Read More
Sidder vores primære hjerne i virkeligheden i maven?

Du kender nok udtryk som “jeg har sommerfugle i maven”, ”jeg fik et sug i maven” og “min mavefornemmelse siger mig…” Men vidste du, at nogle mener, at hjernen i maven i lige så høj grad træffer beslutninger, som hjernen i hovedet? Det fortæller psykomotorisk terapeut og specialiseret i irritabel tarm, Lisbet Kokholm Nør, om i denne måneds long read her på SALIGHEDEN.

Read More
UDSIGTMADEENA JESNSEN
Sådan navigerer du i oktobers energi - en numerologisk og astrologisk tolkning

Måske har du allerede læst Linnea Bergströms blog om 2018 i et astrologisk og numerologisk perspektiv og ved, at sommeren - og særligt sensommeren i september - løb af med sejren som de mest højspændte måneder rent energetisk. Men hvad så med resten af året? Vi er jo trods alt stadig i år 2018, og mon ikke Universet har lidt overraskelser i ærmet til os? De kommende måneder skriver Linnea en lille mini-serie om hver måneds energi, og vi starter selvfølgelig med oktober.

Read More
Udfordrer Universet også dig lige nu?

Universet taler med store bogstaver for tiden, og vi kan alle mærke det. Nogle af os mærker det lidt, andre mærker det rigtig meget - det afhænger alt sammen af, hvordan planeterne påvirker os via vores horoskop og fødselstal. Numerolog Linnea Bergström giver os en overordnet forklaring her og gør os lidt klogere på, hvordan vi kan arbejde med universet i stedet for at kæmpe imod udfordringerne.

Read More
Sommertid er relationernes tid - men hvad med relationen til dig selv?

Sommeren er lig med tid sammen med familien, vennerne eller kæresten. Den ekstra fritid giver os tid til at pleje relationerne. Men hvad med relationen til dig selv, får du også plejet den? Måske har du allerede rynket brynene bare ved det spørgsmål. Mange af os er ikke gode til at prioritere netop den relation. Er du en af dem, så er denne måneds artikel netop for dig. For ja, relationen til dig selv er lige så vigtig som relationen til dine kære - måske endda den allervigtigste!

Read More
UDSIGTMADEENA JESNSEN
Lad din ild brænde - uden at brænde ud

I slutningen af denne måned fejrer vi Sankt Hans og tænder bål. Men ved du egentlig, hvor tæt forbundet ilden er med sommer, og har du også en tradition for, hvordan du praktiserer for at hylde den forbindelse? I den kinesiske medicin er sommerens element ild og også forbundet med dit hjerte og din tyndtarm. Den viden kan du bruge, når du dyrker yoga, så du selv støtter op og ære den universelle orden, du og din krop er en del af. Læs med i denne måneds indlæg, hvor yogalærer Jannie Krogstrup forsøger at skabe klarhed omkring den ild,  der brænder inden i os alle.

Read More
UDSIGTMADEENA JESNSEN
Overgiv dig til mystikken

I Danmark har mange en tendens til at pille det spirituelle ud af yogaen for at gøre den mere spiselig for flertallet. Men hvad sker der, hvis vi i stedet inviterer den del af yogaen indenfor i vores praksis? Det spirituelle, det ikke-forklarlige, det guddommelige (hvis vi tør bruge det ord)? Det prøver Jannie at sætte ord på i denne måneds blog om det mystiske. Det hele begynder ved foden af et bjerg i Indien, som sætter Jannies egne planer ud af spil.

Read More
NATURENS HELSE ER LIGE VED HÅNDEN

Selvom kulden bider i ansigtet og sniger sig helt ind i knoglerne, så burde foråret lurer er lige om hjørnet. Måske mærker du allerede, hvordan du har lyst til at være mere udadvendt og social, selvom vejret indbyder til at gå i vinterhi. Hvis energien alligevel ikke helt med dig, så har Susanne Kronvold masser af gode råd til, hvordan du kan bruge naturens helse til at lade op - helt simpelt og måske også sammen med venner og familie indendøre, indtil temperaturen igen sniger sig op i plus-registeret

Read More
UDSIGTMADEENA JESNSEN
Fra restriktioner til muligheder

Det kan være svært med den der selvomsorg i et optimeringsivrigt samfund, hvor behovet for at lytte til sine egne behov af og til opfattes som svaghedstegn. Men selvomsorg er ikke noget, du skal gøre dig fortjent til. Det er en nødvendighed. Spørgsmålet er bare, hvordan vi så praktisere selvomsorgen.

Read More
UDSIGTMADEENA JESNSEN
Tag din egen iltmaske på først…

Det kan være svært med den der selvomsorg i et optimeringsivrigt samfund, hvor behovet for at lytte til sine egne behov af og til opfattes som svaghedstegn. Men selvomsorg er ikke noget, du skal gøre dig fortjent til. Det er en nødvendighed. Spørgsmålet er bare, hvordan vi så praktisere selvomsorgen. I artiklen får du en guide til at finde ind i en omsorgsfuld støttet barnets stilling.

Read More
UDSIGTMADEENA JESNSEN
Disciplin - en kærlighedserklæring til dig selv og til verden omkring dig

Nogle gange er disciplin en hård kølle, vi kan slå os selv i hovedet med, fordi vi ikke kunne holde os fra slikskålen, fik løbet morgentur eller ringet til bedsteforældrene. Men i virkeligheden burde det måske snarere være en blød yogabolster, som vi kan smelte ned over i tillid til, at vores disciplin er vores største støtte, når vi skal øve os i selvkærlighed.

Read More
UDSIGTMADEENA JESNSEN