Bare fordi du har ferie, behøver du ikke holde ferie fra yogamåtten. Faktisk er det rigtig godt for både krop og sind at holde fast i din praksis - eller måske komme i gang med en helt ny praksis. Rigtig mange af os kan faktisk godt blive lidt stressede af ferie og forventninger fra store og små. På yogamåtten kan du slippe tankemyldret og holde pulsen nede, så det bliver en fornøjelse at holde ferie. Både for dig og dine kære.  
 

LÆS MERE OM SALIG KLASSERNE HERUNDER:

SALIG yin / SALIG restorativ / SALIG de-stress / SALIG blid hahta flow
SALIG yoga basic / SALIG hatha / SALIG slow flow


På alle SALIG klasser arbejdes hele kroppen igennem, men underviseren kan fra gang til gang vælge et særligt tema eller fokusområde. På hver klasser udøver vi pranayama (åndedrætsøvelser) og en kort meditation eller kropsscanning, nogle klasser slutter med blide, masserende tryk under Savasana (afspænding) eller aroma for at støtte op om klassens tema. Du kan være med på de fleste klasser, selvom du er begynder, og stadig få tilført viden og kvalitet til din praksis, hvis du er øvet. Vores undervisere tilpasser nemlig sekvensen, så alle kan være med. Vores ønske er, at genkendeligheden på disse klasser kan gøre dig helt salig.