Tirsdagshold med fokus på styrke, smidighed og åndedrætsøvelser
Har du erfaring med yoga? Eller har gået på et af mine forløb før?
På dette forløb bygger videre på den hatha yoga praksis, der allerede er i krop og sind.
Med hatha yoga får du en praksis, der arbejder på at styrke og smidiggøre kroppen, berolige sindet og få forbindelse til dit åndedræt. En blanding af rolig og mere dynamisk praksis, der både udfordrer, men også skaber ro og egenomsorg. En klasse der både byder på forskellige temaer, asanas med variationer og forskellige åndedrætsøvelser.
Du kan være sikker på en praksis, hvor yogaen tilpasses dig og din krop - og ikke omvendt!… læs mere her.
D. 2/4-4/6, kl. 17:30-19:00
