YOGA KLASSER HELE DAGEN
Masnedøgade 20, 2. sal - Østerbro

 
SALIG_33.jpg
 

WORKSHOPS & FORLØB

På SALIGs faste ugeskema finder du klasser fra morgen til aften. Du kan bl.a. styrke din krop med slow flow, smidiggøre dit bindevæv med yin yoga og afspænde dit nervesystem restorativ yoga.

Du kan også gå på opdagelse i spændende workshops og forløb med SALIGs dygtige undervisere. Her under kan du læse om de næste tre i rækken. Se flere af sensommerens workshops og forløb her.

 

 
ditte.jpg

HEALINGSAFTEN FOR SORG- OG STRESSRAMTE MED DITTE CLEMEN

Sorg og stress sætter vores krop og sind i alarmberedskab. Derfor er det vigtig at komme ned i tempo, så vi kan mærke vores følelser og begynde at sætte ord på dem - det er nemlig i mødet med (og ikke flugten fra) følelserne, at vi kan forløse og transformere.
Datoer: 9/10, 23/10, 6/11, 20/11, 4/12 og 18/12

Lisbet-Kokholm-Nør.jpg

EN EFTERMIDDAG I TARMENS TEGN MED LISBET K. NØR

Irritabel tarm og nervesystemet:
Restorativ yoga er særdeles effektfuldt for fordøjelsen. Få svar på hvordan nervesystemet og fordøjelsen hænger sammen. Hvordan stress kan påvirke en irritabel tarm og hvordan du selv kan gøre noget for dit tarmsystem med restorativ yoga. 
Datoer:
- forløbet opstart: 1/11
- workshop: 18/111

familieyoga-østerbro-yogafeen.jpg

FAMILIEYOGA WORKSHOP MED YOGAFEEN

Tag med på en magisk yogarejse sammen med Yogafeen og dit barn. Vi dykker ned 4 af H.C. Andersens kendte eventyr. Gennem historien flyder børnene naturligt med ind i forskellige yogastillinger i børnehøjde. 
Yogalærer Rikke Dall-Hansen bruger også øvelser fra mindfulness og sin tid som professionel danser, cirkusartist og sin baggrund som kropsterapeut.
Datoer: 27/10, 24/11, 8/12.

FASCIAL FLOW FORLØB MED PERNILLE BACH

Fascial Flow® er bløde, rolige bevægelser, der vitaliserer og smidiggør bindevævet i kroppen. Bindevævet reagerer på berøring, langsomhed og nærværende tanker, og de blide bevægelser giver plads til bevidst kontakt med de kropslige sanser og kan regulere det autonome nervesystem.
Datoer:
- 8 tirsdag kl. 11:00-13:00 fra 23. oktober
- 8 onsdage kl. 17:15-19:15 fra 24. oktober
- 8 fredage kl. 08:30-10:30 fra 26. oktober

 

 
 

VELKOMMEN TIL SALIG

Her kan du sænke skuldrene, smide skoene og tage en pause fra hverdagen med din helt egen kombination af yoga, terapi og kropsbehandling. Vores mission er fuldført, når du går herfra med en SALIG krop og et sundt sind. 

Vores dygtige undervisere guider dig ned i tempo med yin yoga, restorativ, de-stress, slow flow og hatha. Vil du arbejde dybere ind i krop og sind, kan du kombinere yoga med terapi, kropsbehandling og velvære massage hos vores kompetente behandlere. Samarbejdet mellem undervisere og behandlere giver dit et helhedsorienteret og naturligt perspektiv på sundhed.  

Vi glæder os stort til at byde dig velkommen!
 

 
 


MED SALIGS APP KAN DU NEMT TILMELDE DIG YOGA, WORKSHOPS OG FORLØB