Yoga for nervesystemet.
Yoga er en bevægelsesform, som både kan udfordre, styrke og berolige nervesystemet. En regelmæssig yogapraksis gør os – blandt meget andet – bedre til at være i ro og til at berolige os selv, når vi oplever stress. Nogle gange kan yogaen endda hjælpe os til slet ikke at blive stressede. Man kan sige, at gennem yogaen bliver vi mere resillliente.
I denne workshop starter vi med at stimulere og udfordre nervesystemet gennem forskellige krydsbevægelser, balanceøvelser og stillinger, som giver lidt sved på panden.
I anden del af workshoppen sætter vi tempoet helt ned og finder ro gennem en række restorative yogaøvelser, der skaber rammerne for at nervesystemet kan slippe, og du kan komme dybere i dig selv…
Denne workshop faciliteres af yogalærer Anne Christine Hagedorn som lejer lokaler hos SALIG.
Anne Christine er yogalærer og livsglæde facilitator. Læs mere om Anne Christine på hendes faglige profil.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål eller ønsker at tilmelde dig:
