Teknikker som kan hjælpe dig til større ro og mindre stress og tankemylder.
Træd ind i et rum af ro, nærvær og fordybelse med dit åndedræt og lær forskellige meditations metoder, og find den metode som virker bedst for dig.
I november åbner jeg dørerne for en særlig meditation og åndedræts workshop på Østerbro.
Der er flere former for meditation og åndedrætsteknikker, og jeg vil i dette forløb af 3 gange, tage dig med på rejse gennem flere forskellige. Det er så særligt at meditere sammen med andre og det giver en meget særlig energi. Meditation kan hjælpe dig til større ro i kroppen og i dit indre som mindre stress og tankemylder… læs mere her.
