Et forvandlende og genopbyggende én-dags retreat
Dette én-dags retreat er til dig, som drømmer om at tage på yogaretreat, men som måske ikke har mulighed for at hive en hel weekend ud af kalenderen.
Guidet og svøbt i forkælelse får du en hel søndag med:
- Vitaliserende flow-sekvenser
- Dybe yinstræk
- Beroligende restorative stillinger
- Yoga Nidra
- Ansigtsyoga
- Meditationer og åndedrætsøvelser
- Lækker økologisk, vegansk frokost med sund grøn juice, te og snacks
Du kan deltage, uanset om du har kendskab til yoga eller ej. Jeg vil guide dig gennem retreatet med hjertevarme, smil og omsorg, så du trygt kan fordybe dig og lade dig forkæle… Læs mere her.
