Et pusterum med nærvær og omsorg kun til dig
Her er fokus kun på dig. En oase hvor du kan slippe omverdenen, og flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen. Give dig selv den fulde opmærksomhed og kærlighed du fortjener.
Vi løsner kroppens yderste bindevæv med blok og bolde. Det vil være som at give dig selv god gang massage. Der vil være en pause med snacks og drikkevarer. Til sidst fører jeg dig gennem en længere yin yoga praksis. De lange stræk har en meget beroligende effekt på hele nervesystemet. Du vil blive guidet til at komme væk fra hovedet og ned i kroppen, vække sanserne, og slappe af forskellige steder i kroppen.
En rejse tilbage til nærværet og ind i en tilstand af dyb RO.
