Lær at finde ro i dig selv.

Yoga er en bevægelsesform, som både kan udfordre, styrke og berolige nervesystemet. En regelmæssig yogapraksis gør os – blandt meget andet – bedre til at være i ro, til at berolige os selv, når vi oplever stress - og nogle gange kan yogaen hjælpe os til slet ikke at blive stressede. 

Med et fint ord kan man sige, at gennem yogaen bliver vi mere resiliente.

På workshoppen 'Yoga for nervesystemet' får du to klasser i en samlet oplevelse: Først en klassisk Hatha praksis med fokus på at udfordre nervesystemet gennem krydsbevægelser og balanceøvelser. Og derefter en nærende og beroligende restorativ praksis, hvor du kan finde ro og komme dybere i dig selv… Læs mere her.

Denne workshop faciliteres af Anne Christine Hagedorn som lejer lokaler hos SALIG.

Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til workshoppen:

20 41 30 33
annechagedorn@gmail.com
yoga-praxis.dk