Find ro og glæde med restorativ yoga.

Yoga er en bevægelsesform, som både kan udfordre, styrke og berolige nervesystemet. En regelmæssig yogapraksis gør os bl.a. bedre til at være i ro og berolige os selv, når vi oplever stress - og nogle gange kan yogaen hjælpe os til slet ikke at blive stressede. Man kan sige, at yogaen gør os mere resiliente - vi lærer at regulere nervesystemet.

Vi starter med at stimulere og udfordre nervesystemet gennem forskellige krydsbevægelser, balanceøvelser og stillinger, som giver lidt sved på panden. Herefter sætter vi tempoet helt ned og finder ro gennem en række restorative yogaøvelser, der skaber rammerne for at nervesystemet kan slippe, og du kan komme dybere i dig selv... Læs mere her.

Flere datoer: 8. november, 18. januar

Denne workshop faciliteres af yogalærer Anne Christine Hagedorn som lejer lokaler hos SALIG.

Læs mere om Anne Christine på hendes faglige profil.

Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til workshoppen:

20 41 30 33
annechagedorn@gmail.com
yoga-praxis.dk