Onsdagshold med fokus på styrke, smidighed og åndedrætsøvelser
Er du ny til yoga? Eller har du brug for at starte forfra?
På dette forløb får du en grundig og bæredygtig introduktion til hatha yoga.
Med hatha yoga får du en praksis, der arbejder på at styrke og smidiggøre kroppen, berolige sindet og få forbindelse til dit åndedræt. En blanding af rolig og mere dynamisk praksis, der både udfordrer, men også skaber ro og egenomsorg. Her kan du være sikker på en praksis, hvor yogaen tilpasses dig og din krop - og ikke omvendt.
Er du nysgerrig eller har spørgsmål? Så tøv ikke med at tage kontakt til mig!.… læs mere her.
D. 3/4-5/6, kl. 18:00-19:15
