En eftermiddag med yin, meditation og teknikker til indre stilhed.
En eftermiddag i yin tegnet. Langsommelighed, stilhed, blødhed, refleksion og nærvær. Vi dykker ned i nervesystemet, og de forskellige teknikker, der kan lede vejen til mere ro.
Hvis du har udfordringer med at kunne slappe af, sove om natten, slippe tankemylder, så er dette event lavet til at give dig værktøjer til at finde ro. Vi vil både lave vejrtrækningsteknikker, yogastillinger (yin praksis) og meditation.
Derudover vil der være oplæg om hvordan naturlige omgivelser hjælper os til at finde ro… Læs mere her.
